Yerden bir cisim (şey, eşya) kaldırırken, belinizden eğilmeyin, dizinizi ve kalçanızı bükün veya çömelin, cismi gövdeye yaklaştırıp bu şekilde doğrulun. Yatağa yatarken önce oturun, bacaklarınızı karnınıza çekerek yan yatın ve sonra sırt üstü uzanın (yataktan kalkarken de tam tersini uygulayın). Bir eşyayı çekmek veya itmekten kaçının; mutlaka yapmanız gerekiyorsa itin. Yukarıdan bir eşya almanız gerekirse uzanmak yerine ayaklarınızın altına bir sağlam tabure alarak öyle alın. Bel fıtığı ağrısını hafifletmek için sıcak veya soğuk kompleksler bel bölgesine uygulayabilirsiniz.
Ameliyatla birlikte anatomik yapı ve omurganın yük taşıyıp hareket etme yetisinin arttırılması sağlanmaya çalışılır. Beyin ve sinir cerrahisi bu konuda yeni yöntemler önermektedir. Daha önceki cerrahi yöntemler doku hasarına neden olabilir ve böylece omurganın fonksiyonu bozabilirken bu risklerin azaltıldığı yöntemler geliştirilmiştir. Klasik ameliyat yönteminin süresi, kan kaybı, ameliyat sonrası yaşanan sıkıntılar ve de fıtıklaşan bölgeyi hareketsiz bırakma gibi dezavantajları da söz konusudur.
Asansörden otomobile kadar vücudumuzu tembelleştiren birçok faktör artık hayatımızın bir parçası. Aynı biçimde, insan vücudu için hiç anatomik olmayan oturmak, oturup öne eğilerek çalışmak gibi etkenler, zaten zayıf olan omurgamızın daha kolay yıpranmasına sebep olmaktadır. Disk ekleminin dış tabakasında gelişen yıpranmalar, çatlak ve yırtıklar zamanla ilerleyip derinleşmeye başlar. Kenan Şimşek tedavi yöntemleri Yukarıda verdiğimiz peynirli tost örneğinde olduğu gibi, eklemin merkezinde bulunan macun kıvamındaki eklem çekirdeği bu yırtıkların içinden eklemin dışına doğru zamanla akmaya başlar. Disk ekleminin dışarıya doğru taşan kısmına bel fıtığı adını veriyoruz. Bel kemiklerinin gövde kısımları arasında bulunan eklemlere disk eklemleri adını vermekteyiz.
Ağrıların başladığı aşamada hastalara ağrı kesici ve kas gevşetici özelliği olan ilaçlar önerilebilir. Ancak bu ilaçlar alanında uzman bir doktor kontrolünde kullanılmalıdır. Çekme ve germe yönteminin mutlaka fizik tedavi uzmanı ve fizyoterapist tarafından gerçekleştirilmesi gerekir. Bu tedavi yönteminde amaç; boyun bölgesindeki gerginliği azaltmaktır. Hem çekme hem de germe yönteminde hasta sırt üstü uzanır vaziyettedir.
Günümüzde yer alan boyun fıtığı ameliyatları eskiye nazaran çok daha başarılı ve güzel sonuçlarla bitmektedir. Yaşam kalitesini fazlasıyla düşüren ve uykuları kaçıran boyun fıtığının, mikrocerrehi yöntemi ile tedavisi mümkün hale gelmektedir. Mikrocerrahi yöntemi ile hastada var olan ve meydana gelmiş şikâyetler ortadan kaldırılmaya ve ağrıdan dolayı fazlasıyla düşmüş olan yaşam kalitesini de yükseltmekte büyük rol oynamaktadır. Yapıları itibariyle bir önceki bölümde anlatılan bel omurlarından tek farkları, daha küçük olmalarıdır.
Doktorsitesi.com herhangi bir Sağlık Hizmeti Sağlayıcısını tavsiye etmemektedir ve desteklememektedir. Şimşek ayrıca yerel turnuvalarda sayısız şampiyonluklara imza attı. Bu Kullanım Koşulları, 6 Temmuz 2025 tarihinde yürürlüğe girmiş olup, İnternet sitesini kullanmaya devam ettiğiniz takdirde işbu Kullanım Koşulları’nı kabul ettiğiniz varsayılacaktır.
Türk bayrağını yurt dışında onur ve gururla dalgalandırdığını anlatan Şimşek, oğlunu da güreşte uluslararası başarı elde edebilmesi için yetiştirdiğini ifade etti. Trakya Üniversitesi Devlet Konservatuvarı Müzik ve Sahne Sanatları Lisesinde beden eğitimi öğretmenliği de yapan Kenan Şimşek, derslerden sonra oğlu Mücahit Furkan ve çırağı Serhan Tekin'le (21) çalışmalarını sürdürüyor. Kırkpınar'ın eski başpehlivanlarından, olimpiyat ikinciliği bulunan Kenan Şimşek (51), oğlu Mücahit Furkan Şimşek'in (20) de pehlivan olması için ona antrenörlük yapıyor.
Kafes kullanılırsa füzyon (kemik aşısı) yapılır.Kemik grefti olarak allogreft (kadavradan üretilen) ya da otogreft (kendi kemiği) kullanılabilir.Çoklu seviyeli disk çıkarılırsa plaklar ilave edilir. BT de osteofit ve kalsifiye diskler yeterince gösterilir ve kemik spinal kanalın boyutları kesin bir şekilde ölçülebilir,fakat servikal omurilik ve sinir kökleri uygun şekilde değerlendirilemez. 2- Posterior (Arka-Enseden) Yaklaşımla Bu yaklaşımda röntgen yardımı ile fıtığın olduğu düzey saptanıp ensede 4cm.lik orta Kenan Şimşek tedavi yöntemleri hatta bir cilt kesisi yapılır.
Omurganın doğal esnekliğini Kenan Şimşek tedavi yöntemleri koruması açısından avantaj sağlar. Lazer DiskektomiLazer yardımıyla fıtıklaşmış disk küçültülerek sinir üzerindeki baskı azaltılır. Bel ve Bacak AğrısıBel bölgesinde başlayıp kalça ve bacaklara doğru yayılan ağrılar en sık görülen belirtidir. Sigara KullanımıSigara içmek, disklerin beslenmesini sağlayan kan akışını azaltır ve disklerin yapısını zayıflatarak fıtık oluşumunu kolaylaştırır.
Ameliyatla birlikte anatomik yapı ve omurganın yük taşıyıp hareket etme yetisinin arttırılması sağlanmaya çalışılır. Beyin ve sinir cerrahisi bu konuda yeni yöntemler önermektedir. Daha önceki cerrahi yöntemler doku hasarına neden olabilir ve böylece omurganın fonksiyonu bozabilirken bu risklerin azaltıldığı yöntemler geliştirilmiştir. Klasik ameliyat yönteminin süresi, kan kaybı, ameliyat sonrası yaşanan sıkıntılar ve de fıtıklaşan bölgeyi hareketsiz bırakma gibi dezavantajları da söz konusudur.
Asansörden otomobile kadar vücudumuzu tembelleştiren birçok faktör artık hayatımızın bir parçası. Aynı biçimde, insan vücudu için hiç anatomik olmayan oturmak, oturup öne eğilerek çalışmak gibi etkenler, zaten zayıf olan omurgamızın daha kolay yıpranmasına sebep olmaktadır. Disk ekleminin dış tabakasında gelişen yıpranmalar, çatlak ve yırtıklar zamanla ilerleyip derinleşmeye başlar. Kenan Şimşek tedavi yöntemleri Yukarıda verdiğimiz peynirli tost örneğinde olduğu gibi, eklemin merkezinde bulunan macun kıvamındaki eklem çekirdeği bu yırtıkların içinden eklemin dışına doğru zamanla akmaya başlar. Disk ekleminin dışarıya doğru taşan kısmına bel fıtığı adını veriyoruz. Bel kemiklerinin gövde kısımları arasında bulunan eklemlere disk eklemleri adını vermekteyiz.
Ağrıların başladığı aşamada hastalara ağrı kesici ve kas gevşetici özelliği olan ilaçlar önerilebilir. Ancak bu ilaçlar alanında uzman bir doktor kontrolünde kullanılmalıdır. Çekme ve germe yönteminin mutlaka fizik tedavi uzmanı ve fizyoterapist tarafından gerçekleştirilmesi gerekir. Bu tedavi yönteminde amaç; boyun bölgesindeki gerginliği azaltmaktır. Hem çekme hem de germe yönteminde hasta sırt üstü uzanır vaziyettedir.
Günümüzde yer alan boyun fıtığı ameliyatları eskiye nazaran çok daha başarılı ve güzel sonuçlarla bitmektedir. Yaşam kalitesini fazlasıyla düşüren ve uykuları kaçıran boyun fıtığının, mikrocerrehi yöntemi ile tedavisi mümkün hale gelmektedir. Mikrocerrahi yöntemi ile hastada var olan ve meydana gelmiş şikâyetler ortadan kaldırılmaya ve ağrıdan dolayı fazlasıyla düşmüş olan yaşam kalitesini de yükseltmekte büyük rol oynamaktadır. Yapıları itibariyle bir önceki bölümde anlatılan bel omurlarından tek farkları, daha küçük olmalarıdır.
Doktorsitesi.com herhangi bir Sağlık Hizmeti Sağlayıcısını tavsiye etmemektedir ve desteklememektedir. Şimşek ayrıca yerel turnuvalarda sayısız şampiyonluklara imza attı. Bu Kullanım Koşulları, 6 Temmuz 2025 tarihinde yürürlüğe girmiş olup, İnternet sitesini kullanmaya devam ettiğiniz takdirde işbu Kullanım Koşulları’nı kabul ettiğiniz varsayılacaktır.
Türk bayrağını yurt dışında onur ve gururla dalgalandırdığını anlatan Şimşek, oğlunu da güreşte uluslararası başarı elde edebilmesi için yetiştirdiğini ifade etti. Trakya Üniversitesi Devlet Konservatuvarı Müzik ve Sahne Sanatları Lisesinde beden eğitimi öğretmenliği de yapan Kenan Şimşek, derslerden sonra oğlu Mücahit Furkan ve çırağı Serhan Tekin'le (21) çalışmalarını sürdürüyor. Kırkpınar'ın eski başpehlivanlarından, olimpiyat ikinciliği bulunan Kenan Şimşek (51), oğlu Mücahit Furkan Şimşek'in (20) de pehlivan olması için ona antrenörlük yapıyor.
Kafes kullanılırsa füzyon (kemik aşısı) yapılır.Kemik grefti olarak allogreft (kadavradan üretilen) ya da otogreft (kendi kemiği) kullanılabilir.Çoklu seviyeli disk çıkarılırsa plaklar ilave edilir. BT de osteofit ve kalsifiye diskler yeterince gösterilir ve kemik spinal kanalın boyutları kesin bir şekilde ölçülebilir,fakat servikal omurilik ve sinir kökleri uygun şekilde değerlendirilemez. 2- Posterior (Arka-Enseden) Yaklaşımla Bu yaklaşımda röntgen yardımı ile fıtığın olduğu düzey saptanıp ensede 4cm.lik orta Kenan Şimşek tedavi yöntemleri hatta bir cilt kesisi yapılır.
Omurganın doğal esnekliğini Kenan Şimşek tedavi yöntemleri koruması açısından avantaj sağlar. Lazer DiskektomiLazer yardımıyla fıtıklaşmış disk küçültülerek sinir üzerindeki baskı azaltılır. Bel ve Bacak AğrısıBel bölgesinde başlayıp kalça ve bacaklara doğru yayılan ağrılar en sık görülen belirtidir. Sigara KullanımıSigara içmek, disklerin beslenmesini sağlayan kan akışını azaltır ve disklerin yapısını zayıflatarak fıtık oluşumunu kolaylaştırır.